中和睡眠障礙-中醫專欄

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秋冬季節轉換是人體陽消陰長的過渡時期。
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多食酸味以固表

**新聞內容來自網路轉貼~多食酸味以固表 此時宜多食酸味以固表,失眠多食鹽味以補心。不可過食熱性食物,以免助熱;不可過食冷食瓜果,以免損傷脾胃濕疹,厚味肥膩之品宜少勿多,以免化熱生風,過敏性鼻炎及激發疔瘡之疾新北市中醫推拿過敏失眠失眠
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