中和睡眠障礙-中醫專欄

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秋冬季節轉換是人體陽消陰長的過渡時期。
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夏至是陽氣最旺的時節

~文章來自朋友分享夏至是陽氣最旺的時節 夏至是陽氣最旺的時節,中醫減重養生要順應夏日陽盛於外的特點,注意保護陽氣,著眼於一個“長”字,《夏季中醫養生之道》對炎炎夏日有獨到之見,認為夏季炎熱不孕症,“更宜調息靜心,常如冰雪在心,炎熱亦於吾心少減,不可以熱為熱感冒,更生熱矣咳嗽。”咳嗽失眠失眠中醫減肥濕疹
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